黑木耳与白木耳搭配有哪些功效?妙用黑白木耳来养生(6)

　　调料：盐2克，味精1克，白砂糖5克，胡椒粉1克，香油5克

　　两拌双耳的做法，教您拌双耳怎么做，如何做拌双耳才好吃

　　1. 将水发银耳和水发黑木耳洗净杂质，经开水烫一下后，即刻投入冷开水中，冷后捞出，控干水分装盘。

　　2. 另将盐、味精、白糖、胡椒粉、香油用冷开水调匀，浇灌在银耳和黑木耳上即可。

　　小帖士-木耳的饮食禁忌：

　　木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化;