第四、味精吃多了,常常会感到口渴,这是因为味精中含有钠,因为味精不咸,所以很容易食用过量而察觉不到。60岁以上的人对钠的摄入尤为敏感,所以,老年人和患有高血压、肾病、水肿等疾病的人尤其应该少吃味精。
那么,我们到底应该摄入多少味精才不会对身体造成伤害呢?
每顿饭摄取多少味精才合适呢?在西方国家,只有某些加工食品才掺,平常人是不食用的,在婴儿食品中更是禁止使用,因为科学研究发现,味精特别伤害幼儿的脑部和视神经的发育。研究人员建议,每道菜不应超过0.5毫克。味精的副作用产生的严重程度,会因为个人体质不同而有差异,因不宜过量长期食用。
总结:味精是不错的调味佳品,因此不管在家里做饭还是外头的餐馆都喜欢放味精,尤其是在外面吃饭要注意了,商家为了多多赚钱,吸引顾客,给菜品提味,味精放得特别多,如果长此以往会对我们的身体造成很大的伤害,希望给位警醒,希望以上总结的味精的危害一些资料对您有帮助。