早晨来一杯口感醇厚细腻的枸杞南瓜奶糊吧,空气中散发着浓浓的奶香,混合着南瓜丝丝的甜味,简直让人欲罢不能。做法简单五分钟搞定。快来和小编一起学学吧!
南瓜含有丰富的维生素C及胡萝卜素,还可以健脾养胃;牛奶营养丰富且全面,是补钙的佳品;枸杞养肝明目,有降低血糖、 抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。三种食材搭配在一起打成糊,既简单,又营养,而且还非常好喝。”
主料:南瓜100克,牛奶100克
辅料:枸杞子10克
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