盘点玉米的5种最美味吃法 玉米怎么吃最营养?玉米煲汤是首选

　　玉米可谓是营养丰富的食物，但想要吃出健康也要讲究吃法，那么玉米怎么吃最营养呢?下面四海网美食把玉米的5种做法全部教会你，一起来看看玉米怎么吃最营养吧!爱吃玉米的你可要把玉米的营养最大化哦!

　　玉米怎么吃最营养?

　　一、烤玉米：最不推荐

　　明火温度过高，会破坏玉米的营养，同时，还可能生成一些致癌物质，尤其是路边卖的烤玉米，烤的时间一般都特别长，就更不健康了。

　　专家建议：烤玉米确实好吃，实在是贪这一口的人，建议改吃烤箱制作的玉米，因为烤箱温度、时间可自行设定，一般设置在100℃左右比较利于营养成分保存。