夏季体内湿气多怎么办？千万别吃这些水果了 ！

　　现在很多人都会出现体内湿气重的现象，身体会出现很多不适。早起排便粘在马桶上冲不下去，人很没有精神，还会出现口臭现象等等，这些都是湿气带来的烦恼。夏季是祛湿的好时候，很多人通过食疗来去除体内的湿气，但是同时也要注意，下面这些水果常吃会招来湿气。

　　哪些水果会加重湿气？

　　西瓜

　　夏天吃点西瓜，再吹着空调，这才是现在的夏天标配。但是西瓜是寒性的水果，吃多了西瓜之后，会导致体内的湿气加重，如果本身就是湿气重的人，就会导致湿气更重。所以说夏天不能因为贪吃西瓜，就吃很多的西瓜，更不要说是吃很多的冰镇的西瓜，这样会导致湿气加重，脾胃失调，不利于食物的消化和吸收。

　　香蕉

　　对于便秘的来说，香蕉是救星，吃点香蕉能够很好的促进肠道蠕动，进而就有了很好的改善便秘的效果。但是吃香蕉要有度，不能很吃的太多了，体内有湿气的人，吃了很多的香蕉之后，会出现大便不成形，甚至是大便溏稀的现象，这也是湿气加重的表现，因此要注意了，湿气重的人香蕉也要少吃。

　　火龙果

　　火龙果的营养价值是十分的丰富的，不少因此喜欢吃它。但是火龙果属于寒性的水果，经常吃会加重体内的寒湿之气，导致体内的湿气加重，影响到人的脾胃的功能，出现下降的现象，就会导致湿气堆积，对身体健康不利。

　　菠萝

　　夏季也是菠萝上市的季节，大街小巷到处是它的身影，但是菠萝也是会加重湿气的水果，多吃对身体健康是不利的，因此自己要多注意。常吃菠萝会导致体内的湿热加重，吃多了就是加重体内的湿气，平时适当吃点没什么，不能吃多了。