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秋天最容易生哪些病?颈椎肠胃需谨慎 秋天警惕身体最容易生病的三个地方(3)

2020-08-18 11:40:40  来源:四海美食网综合

秋天最容易生哪些病?颈椎肠胃需谨慎 秋天警惕身体最容易生病的三个地方

  警惕“秋天到、鼻子闹

  每年秋天都是过敏性鼻炎的高发季节,特别是夏秋转换之际,早晚温差大,身体处于夏亏同时又是过敏体质的人,一下子很难适应,就会频频打喷嚏、流鼻涕,严重时还会带来头痛、胸痛,可以通过穴位敷贴、中药调理肺气、脾胃,增强体质,而炎炎夏日更要避免受凉、饮食清淡。

  夏秋交替时节是各种疾病的多发期,专家提醒广大市民要做好预防保健工作。注意冷暖调节,及时增减衣物,保持室内空气畅通,保证足够的睡眠,多吃梨、苹果、菠菜、藕等滋阴润燥的水果蔬菜,尽量少吃辛辣刺激食物,进行适量的户外运动,提高身体抵抗力,同时秋令主收,尽量保持情绪稳定、积极乐观。

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