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懒人秋季对抗秋老虎养生粥推荐 冬瓜莲米绿豆粥

2019-04-28 16:21:22  来源:四海美食网综合

  对于懒人来说其实做菜并不需要讲究什么,一朵乱炖就好,今天小编就为你介绍关于懒人秋季如何养生的问题,不同的食材放在锅里煮一番,其实也是可以做出一道美味的粥品的。

懒人秋季对抗秋老虎养生粥推荐 冬瓜莲米绿豆粥

       材料:

  粳米,绿豆,莲子,冬瓜,冰糖,清水

  做法:

  1、莲子洗净,提前泡发,如果有莲子心,不要去掉;

  2、冬瓜洗净,带皮切成丁;

  3、绿豆拣去杂质,洗净;

  4、锅中坐水烧开,水沸腾后放入绿豆;

  5、再次沸腾后,大火煮1分钟左右,不要盖盖;

  6、关火,盛出大部分绿豆汤。

       懒人金秋季对抗秋老虎的养生粥你不妨可以借鉴一下,或许这样的味道你会喜欢呢/

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