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百合瘦肉汤 夏季时尚MM大爱的一款减肥美白养生汤

2019-06-18 10:20:49  来源:四海美食网综合

     1. 准备原料:瘦猪肉,胡萝卜,干百合和荷叶。

  2. 瘦猪肉洗净,切成小块块。

  3. 胡萝卜洗净去皮,滚刀法切成小碎块。

  4. 荷叶,百合洗净,用手掰成小片。

  5. 把切好的肉块用开水焯一下,盛出,水倒掉。

  6. 锅中加入约1000ml水,加全部材料及百合荷叶片。

  7. 大火煮开,改小火煮15分钟。

  8. 放盐,闷3分钟,盛出即可食用。

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